肌のコンディションの整え方⁈まずは知ることから！

突然ですが

肌のコンディションとは

なんのことだと思いますか？

調子のことですよね

調子が悪いと

ベトベトしたり

化粧ノリが悪かったり

調子が良いと

肌のキメが整っている、

肌がきれいとか

そういうことです！

肌のコンディション

何によって決まると思いますか？

今回はこれを

話したいと思います！

実は

肌のコンディションを決めるもの

それは

私たちの身の周りに溢れています

たとえば

スキンケア、睡眠などの生活習慣

体内の環境などなど

コンディションが

悪いということは

スキンケアなどの要因に

悪いものがあるということです！

それを改善できれば

確実に

コンディションはよくなります！

簡単なものからでもいいです！

今からいくつか例をあげます

できそうなものがあれば

実践してみてください！

スキンケアでは

保湿をしっかりする！

肌は乾燥にとても弱いです

顔に触れるときは優しく！

肌は刺激にも弱いです

肌をゆっくり休ませる！

化粧や乾燥で

弱ってしまうので化粧を

すぐ落としてみてください

睡眠では

規則的な睡眠をとる！

不規則だとホルモンバランスが

崩れ、ニキビなどが、、

十分な睡眠をとる！

眠り始めでは細胞かつくられ

新しい肌ができます

食事では

バランスの良い食事をとる！

体の中からきれいにすることが

きれいな肌につながります

スキンケアなどは

ひと手間になってしまい

面倒だと思う人は

食事、睡眠を見直してください

それだけでもかなり変わります

変わって

もっときれいになりたければ

スキンケアも見直しましょう

きれいな肌を得るには

ひと手間と継続すること

これがとても大事なんです！

肌のコンディションがいいと

キメが整ったり

ハリが出たり

毎日が楽しくなりますよ！

朝化粧するとき

肌の調子が良いと

嬉しいですよね

頑張りましょう！

肌のコンディションは

生活している中のもので

決まるんです！

今回紹介したもの以外にも

たくさんあります。

肌は日頃の積み重ねで

変わっていきます！

良いものが積み重なると

良い結果になります！

逆もそうです

肌のコンディション

良くしていきましょう！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。